Frukt og grønnsaker gir deg bedre hud!

Spiser du rikelig med frukt og særlig grønnsaker vil du ikke bare holde deg frisk og slank, men huden din vil også ha veldig godt av det, dokumenterer en ny vitenskapelig studie.

Tyske forskere fra Institute for Experimental Dermatology ved  University of Witten-Herdecke, har oppdaget at huden til deltagerne i studien forbedret seg vesentlig ved at den ble tykkere og hadde mer fuktighet når de ble gitt et frukt og grønnsakskonsentrat som heter Juice Plus+.

Studien er publisert i den nye utgaven av Skin Pharmacology and Physiology, og involverte 26 kvinnelige deltagere. halvparten av deltagerne ble gitt Juice Plus+ i 12 uker og studien var dobbel blind, placebo og randomisert.

Den andre halvparten ble gitt et placebo tilskudd to ganger om dagen i den samme perioden.

Etter at deltagerne hadde avsluttet studien, oppdaget forskerne at de som tok Juice Plus+ hadde 39% økning i mikrosirkulasjonen i huden, 9% høyere fuktighet i huden, 6% økning i tykkelse og 16% mer densitet i huden. De som tok placebo hadde en reduksjon på alle disse områdene.

Studien fant at huden hadde flere fordeler når deltagerne spiste Juice Plus+ og at dette produserte forbedringer i fuktighet, tykkelse og densitet.

Les studien her.

I denne video forteller Dr.Mitra Ray mer om hvorfor Juice Plus+ gir deg bedre og friskere hud:

Eldre mennesker spiser ikke nok frukt og grønnsaker

Forskere fra ”Changing Ageing Partnership (CAP)” forteller at eldre mennesker ikke spiser nok frukt og grønnsaker.

Dr Katherine Appleton fra “School of Psychology” ved “Queen’s University Belfast” gjennomførte undersøkelsen på vegne av CAP.

”Frukt og grønnsaker er avgjørende både for fysisk og psykisk helse. Vi har funnet ut at inntaket av frukt og grønnsaker synker med alderen, og var spesiell lav hos menn og hos dem som var resurssvake.”

“22 prosent av respondentene var ikke klar over anbefalingene fra myndighetene om å spise minst 5 porsjoner med frukt og grønt hver dag. Faktisk var det flere som bare spiste 2 porsjoner om dagen og samtidig trodde de spiste nok frukt og grønnsaker.”

“Eldre mennesker bør spise mer frukt og grønnsaker. Vi anbefaler at mer bør gjøres for å informere eldre om at de trenger å spise mer frukt og grønnsaker.”

Klarer du ikke spise nok frukt og grønnsaker hver dag?

Juice Plus+ gir deg 17 friske frukt og grønnsaker hver dag. Lær mer her.